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芽ひじき(乾)、にんじん、ごぼう、れんこん、さやいんげん、油揚げ、しらたき、ごま油、 ...根菜と海藻を使った定番の常備菜です。お好みでアレンジすれば、飽きずに食べられます。
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ひじき、白滝、干し椎茸、人参、椎茸のもどし汁、醤油、砂糖、酒、みりん、ほんだしとっても美味しいひじきの炒り煮です♪白滝や人参を多めに使う事でヘルシーに仕上がり、節 ...
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鶏もも肉、油、れんこん、ごぼう、にんじん、しらたき、さやいんげん、〇だし汁(かつお) ...れんこんは茨城県の特産品です。 給食でも茨城県産のれんこんを使っています。
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もやし、人参(千切り)、油揚げ(小揚げ)、しらたき、●水(お湯)、●ほんだし(顆粒) ...ダイエットに最適♥お婆ちゃんの味❀しらたき入り材料4~5つ味付けシンプル◎こちらでは ...
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白滝、ピーマン、梅干し、ごま油、醤油、みりん、ほんだし、水梅入りのさっぱりとした炒り煮です。箸休めや、おつまみにぴったりです♪
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しらたき、にんじん、ごま油、砂糖、しょうゆ栄養量 エネルギー:39kcal たんぱく質:0.4g カリウム:45mg リン:1 ...
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蓮、人参、白滝、油、〇水、〇砂糖、〇酒、〇醤油、〇みりん、〇だしの素、七味唐辛子揚げ物、サラダに、もう1品!の時に美味しく食べれる炒り煮です。
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鶏皮、油、白滝、三温糖、醤油、七味唐辛子わざわざ皮を買わなくても鶏肉を買った時に皮をはいで冷凍庫へ。たまったら半解凍の状態で ...
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しらたき、ツナ缶(フレーク)、昆布の佃煮、バター、ポン酢醤油見た目はちょっと…ですが、ご飯のお供、おつまみ、どちらもいけます。5日くらいは持つの ...
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シラタキ、醤油、砂糖シンプルだけど美味しくてついいっぱい食べたくなるwでもヘルシーだから罪悪感なしw