ブロッコリーの胡麻和え

Name: ブロッコリーの胡麻和え
Yield: ２人分
Ingredients: ブロッコリー １/２株; にんじん １/４本; 調味料; すりごま 大さじ１; 砂糖 小さじ２; しょうゆ 小さじ２

Description

栄養士おすすめ野菜レシピ

１/２株

１/４本

■ 調味料

すりごま

大さじ１

砂糖

小さじ２

しょうゆ

小さじ２

野菜の大きさを変えることで、食感の変化を楽しめます。
ごまは、白でも黒でもOKです。

１日に食べたい野菜の量は３５０ｇ以上です。美味しく簡単に野菜が摂れるメニューを紹介します。（栄養士おすすめレシピ紹介　西区福祉保健課）

レシピID : 7810779 公開日 : 24/04/24 更新日 : 24/04/24

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