50代のおじさんです。カノジョに「私がご飯炊くから、おかず作って!」と言われ、そ ...

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便秘解消に トマトジュースにオイル!

だいぶ前に入院先の管理栄養士さんに教わりました 私はいま1日おきの朝に飲んで実践し ...
材料: トマトジュース もしくは 野菜ジュース、オリーブオイル