給食の「さといものそぼろ煮」♡やさしい味

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Description

さといものトロミが食欲そそります。薄味なのでクセなく、パクパク入りますよ。カサマシで、厚揚げ、こんにゃくなど加えてもok

材料 (2人分)

冷凍えだまめむき身
20g
適量(5cmくらい)
400cc
※砂糖
小さじ1/2
※みりん
小さじ2
※薄口醤油
大さじ1
でんぷん+水
小さじ1+小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    さといもはひと口大、エリンギはスライスする。

  2. 2

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    鍋に油をひき、ひき肉炒める。

  3. 3

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    エリンギ、さといもを加えたら軽く炒める。

  4. 4

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    水、昆布、※調味料を加えコトコト火がとおるまで煮る。

  5. 5

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    昆布を取り出し、水溶きでんぷんを入れトロミをつける。

  6. 6

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    えだまめを加え、ひと煮たちさせたら完成。

コツ・ポイント

出し昆布を一緒にコトコト煮込みます。昆布がない場合は水だけでもokです。エリンギのかわりに、しいたけやしめじなどきのこ類、えだまめのかわりにキヌサヤやさやえんどうなど、お好みで!

このレシピの生い立ち

生のさといもを使いましたが、もちろん冷凍でもokです。ひき肉以外でも鶏肉の細切りなどでもいいですよ。基本をおさえてご家庭でアレンジしてくださいね。
レシピID : 7814516 公開日 : 24/04/30 更新日 : 24/04/30

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