簡単!レモンチーズinハンバーグの画像

Description

管理栄養士監修★ビタミンCで貧血予防

材料 (1人分)

40g
A
40g
小さじ1/4
こしょう
少々
10g
10g
B
ソース
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
レモン果汁
小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    電子レンジ800Wで3分間加熱する。

  3. 3

    Aをこね、チーズを中心にはさみ、形を整える。

  4. 4

    電子レンジ800Wで3~5分間加熱する。

  5. 5

    Bを混ぜ合わせる。

  6. 6

    レモンを薄切りにし、盛り付ける。

コツ・ポイント

レモンを使用した柑橘系の甘酸っぱいソースがポイントです。普段と違うソースを味わってみては?

このレシピの生い立ち

貧血予防に役立つビタミンCが摂れるレシピを考えました。
レシピID : 7722301 公開日 : 24/01/16 更新日 : 24/03/27

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