でーじまーさん豆もやしご飯			の画像

Description

≪ちむどんどんするおいしいヘルシーレシピ≫ 沖縄の方言で「でーじまーさん(とってもおいしい)」な簡単ご飯

材料 (2人分)

1缶(70g)
2合
タレ
しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
2本

作り方

  1. 1

    豆もやしをよく洗いザルにあげる。

  2. 2

    米を洗い、炊飯器に米と水をセットする。
    (豆もやしから水分が出るので水は少なめにする)

  3. 3

    米の上に豆もやし、ツナ缶をのせ、通常通りに炊く。

  4. 4

    ご飯が炊けたら、よく混ぜる。

  5. 5

    タレの小ねぎは小口切りし、しょうゆとごま油と混ぜ合わせる。

  6. 6

    器にご飯を盛り、タレをかけ、のりをちぎってちらし完成。(時間が無い時は焼肉のタレで代用してもOK)

コツ・ポイント

ご飯を炊く水加減がポイントです。

このレシピの生い立ち

とても簡単に作れて美味しかったのでおすすめします。

鶴見区ヘルスメイトが考案したちむどんどんするレシピです。わくわくドキドキするおいしい料理でこころもからだも健康に。
(鶴見区福祉保健課)
レシピID : 7525922 公開日 : 23/05/10 更新日 : 23/05/10

このレシピの作者

横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート