会話が増えるドライカレー
Description
≪ちむどんどんするおいしいヘルシーレシピ≫ 混ぜ合わせて仕込んだら、食べたいときに炒めるだけ
横浜市
材料
（２人分）
作り方
-
-
1
-
ポリ袋に、合いびき肉・冷凍ミックスベジタブル・混ぜ合わせたAを入れ、よくもみこんでなじませる。
-
-
-
2
-
冷凍保存袋に入れ、平らにし空気を抜いて口を閉じ、冷凍庫で保存する。(おいしく食べる保存期間：約2週間)
-
-
-
3
-
食べる時は、冷凍保存袋表面が少し溶けてから開封して、フライパンでよく炒める。
-
コツ・ポイント
中濃ソース・はちみつを使うことでコクを出します。
混ぜ合わせて仕込むだけなので、子供と一緒に会話しながら、未来の自分へ「がんばれ」と思いつつプチ手料理感を楽しめます。
混ぜ合わせて仕込むだけなので、子供と一緒に会話しながら、未来の自分へ「がんばれ」と思いつつプチ手料理感を楽しめます。
このレシピの生い立ち
不意の残業で疲れ切って帰った時に、すぐにできる料理でこどもに喜ばれたのがこのメニューです。
鶴見区ヘルスメイトが考案したちむどんどんするレシピです。わくわくドキドキするおいしい料理でこころもからだも健康に。
（鶴見区福祉保健課）
鶴見区ヘルスメイトが考案したちむどんどんするレシピです。わくわくドキドキするおいしい料理でこころもからだも健康に。
（鶴見区福祉保健課）
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
横浜市
