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まさかやー！混ぜるだけディップソース

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Description

≪ちむどんどんするおいしいヘルシーレシピ≫　スパイシーなのにまろやか！野菜が止まらない

材料 （2人分）

絹ごし豆腐
150g
めんつゆ（3倍濃縮）
小さじ1
マヨネーズ
大さじ2
カレー粉
小さじ1
はちみつ
小さじ1
白ごま
小さじ2
レモン汁
小さじ1/2
塩
少々

作り方

  1. 1

    ボールに豆腐、調味料を入れて、なめらかになるまでよく混ぜる。

  2. 2

    器に盛りつける。

コツ・ポイント

豆腐と調味料がなめらかになるまで、良く混ぜることが大切です。
きゅうり、大根、セロリ等の生野菜やカボチャ、じゃがいも、ブロッコリーなどの温野菜、また肉や魚にもあいます

このレシピの生い立ち

お豆腐やさんのレシピを我が家の味にアレンジしました。
鶴見区ヘルスメイトが考案したちむどんどんするレシピです。わくわくドキドキするおいしい料理でこころもからだも健康に。
（鶴見区福祉保健課）
レシピID : 7458379 公開日 : 23/02/24 更新日 : 23/02/24

このレシピの作者

横浜市
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