ミネストローネの画像

Description

冷蔵庫に残ったあまり野菜などなんでも加えて作れば、野菜も摂れて、無駄なし、冷蔵庫の掃除もできちゃいます。

材料 (2人分)

ゼンブマメロニ
60g
400ml
1/4個
1/4本
にんにく
1片
小さじ1/2
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回はもちっと感がクセになる100%豆だけで作ったマカロニ、ゼンブマメロニを使います。

  2. 2

    野菜は7㎜程度の角切りにする。にんにくはつぶす。

  3. 3

    鍋にマメロニ、水、②、カットトマトを入れて10分程度煮る。

  4. 4

    塩、こしょうで味をととのえ、カップに盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

忙しい朝、朝ごはん代わりになるスープのレシピを考えました。材料を鍋に入れたら、あとはほったらかしでOK。準備をしている間に、食事ができちゃいます。
レシピID : 7058196 公開日 : 21/12/27 更新日 : 21/12/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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かおり♡♡♡
ダイエット用に作ってみました!
初れぽ
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ルぴあ
半端な野菜と1/2のカットトマトと汁ごと頂くマメロニの旨みが優しいミネストローネ家族に好評でしたヘルシーマメロニスープ万歳