ツナわかめオクラの柚子胡椒和えをあなたに

Name: ツナわかめオクラの柚子胡椒和えをあなたに
Yield: 二人分
Ingredients: わかめ 100ｇ; オクラ 2本; ツナ缶 １缶; 柚子胡椒 小さじ1～; ポン酢 大さじ1～; 煎りゴマ お好みで

Description

柚子胡椒が上品♪
超簡単にちょこっと一品
2015/10/9話題入り感謝です☆

ひトみ

材料（二人分）

わかめ

100ｇ

オクラ

2本

ツナ缶

１缶

柚子胡椒

小さじ1～

ポン酢

大さじ1～

煎りゴマ

お好みで

作り方

1

わかめは食べ易い大きさにカットする。
オクラはラップに包んでレンジで３０秒温める。
2

①にほかのすべての材料を加えて、和えて出来上がり♫

コツ・ポイント

オクラは軽く火を通すことでより粘りが出て美味しいです。

このレシピの生い立ち

居酒屋の突出しをアレンジしました♪

レシピID : 2854117 公開日 : 14/10/26 更新日 : 19/07/15

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

47件 (41人)

2023年7月19日

ひトみ

いくらでも食べてしまいそうで怖い、、、

#いくらでも食べられる #スピードおかず #パクパク進む

作者コメントを見る

育良でもいっちゃってくれ。

2023年4月15日

ちゃこ38914

ツナを混ぜ合わせるの忘れ後乗せと余り物のみょうがも追加(^o^;)柚子胡椒とポン酢最高大好きな組み合わせです♪

#おくらで簡単一品 #わかめでヘルシー #副菜にぜひ

作者コメントを見る

ちゃこ38914さん、数多あるレシピの中からこちらを発見お試しして下さって狂喜乱舞です！コメントにも癒やされました♡大感謝です★

2022年12月18日

ひトみ

柚子胡椒が効いてほんとにホントにウ魔し　　　　　　(*´ω｀*)♡♡♡♡

#柚子胡椒活用 #柚子胡椒がアクセント #柚子胡椒最高

2022年8月2日

papikun

柚子胡椒で夏らしい❤︎美味しくいただきました^ ^

#簡単

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材料（二人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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