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簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ

簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュの画像

Description

野菜不足してる時に簡単にスープで緑黄色野菜を補給♡
ほうれん草を加えてもカボチャの味でとっても美味しいよ〜♪

材料 （4人分）

ほうれん草
150g
かぼちゃ
150g
コンソメブイヨン
1個
水
100cc
牛乳
100cc
生クリーム
100cc

作り方

  1. 1

    写真

    シリコンスチーマーor耐熱容器にかぼちゃ・水100cc・ブイヨンを入れレンジ600W4分加熱する

  2. 2

    写真

    加熱後はスプーンでつぶれるくらいです！

  3. 3

    写真

    ほうれん草は水を少々入れ600W4分加熱する

  4. 4

    写真

    ほうれん草はザルで水切りする

  5. 5

    写真

    加熱したかぼちゃとほうれん草を入れハンドミキサーでつぶす

  6. 6

    写真

    つぶしたらこんな感じ！

  7. 7

    写真

    鍋にうつし牛乳を加え沸騰する直前に生クリームを加える

  8. 8

    写真

    完成！！

コツ・ポイント

生クリームを入れてからは沸騰させないように！

このレシピの生い立ち

わが家はスーープがヘビロテなので色々アレンジして出来たレシピだよ〜♪
レシピID : 2403672 公開日 : 13/11/13 更新日 : 13/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年3月11日
写真
進む進む
倍の材料で作りました（かぼちゃ多め）　生クリームの風味が効いてておいしいです♪
#かぼちゃ大好き
2018年6月15日
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lsatol
ほうれん草多めで。栄養たっぷりでおいしくできました！感謝♡

レポ有難うございます。野菜不足の時にでも作ってみて下さい♡

2014年9月30日
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hurihuri
２倍量で！ほうれん草が足りない分は玉ねぎで代用しました。美味☆

レポありがとう！玉ねぎはどのポタージュにでも合いますね♡

2013年11月16日
初れぽ
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Atchanga
本当に簡単に出来た！Tribestのパーソナルブレンダー使用♥

ブレンダーがあれば簡単にすぐ出来ちゃうから便利ですよね♡

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moana♡mama
簡単♡ほうれん草とカボチャのポタージュ
by moana♡mama