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☆ichika＊☆
☆ichika＊☆ のキッチン
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＊納豆にあおさ（青のり）＊

納豆にあおさ（青のり）プラスで、健康的に☆
材料： 納豆、あおさ（青のり）

＊美肌☆納豆キムチ＆すりごまだけ＊

納豆・すりごまは、肌を美しくします♪女性ホルモンに似た大豆イソフラボンは、血流を良く ...
材料： 納豆、キムチ、すりごま

＊美肌☆牛乳きなこ＊

とっても体に良い組み合わせ！美肌☆便秘改善に(^^)ホットでもアイスでも美味しいです ...
材料： 牛乳（豆乳でも）、きなこ、砂糖

＊洗濯バサミで簡単保存＊

レシピでは無いのですが(>_<) 案外、便利です！
材料： 使いかけの物、洗濯バサミ