切干大根と人参、塩昆布の甘酒あえの画像

Description

甘酒がそれとなくいい味作ってくれます。

材料

1本
大さじ2
ひとつかみ
大さじ1/2
大さじ1
醤油
大さじ1
 
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    作り置きするときは、タッパーなど熱湯殺菌、アルコールスプレーします。使い終わったものもしっかり洗い殺菌します。

  2. 2

    ヨーグルト感覚で甘酒をプラスして作るだけ。

  3. 3

    人参千切り、切干大根は、水で戻す代わりにすを所々振りかけ適当に混ぜて、2回くらい返します。一晩置いて

  4. 4

    千切り人参、塩昆布、甘酒、二杯酢であえています。

  5. 5

    かつお酢、三杯酢、マヨネーズ、ポン酢、梅酢など何でも。

  6. 6

    人参は、軽く炒めたり、湯がいても。

  7. 7

    写真

    みりん、砂糖も。
    サラダのドレッシング代わりに。

コツ・ポイント

砂糖の代わりに麹、甘酒で腸活。
濃厚甘酒は、大さじ2
さらさら甘酒は、大さじ1
汁が出るので、上手く大根が吸ってくれたらベスト。飲んだり、煮物に入れられます。

このレシピの生い立ち

今まで食べていたのとは、変わります。
レシピID : 7819933 公開日 : 24/05/05 更新日 : 24/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート