超簡単！ダイエットの味方　細切りサラダ

Name: 超簡単！ダイエットの味方 細切りサラダ
Ingredients: にんじん １本; きゅうり 1本; 菊芋 ２個; ゴマ 少々

Description

便秘解消に効果バツグン！
急な血糖値の上昇を防いでくれる
菊芋の入った細切りサラダです。

１本

1本

２個

少々

一応分量記載してありますが、お好きなだけどうぞ！
特にこれ以上摂ると危険な量はないそうですが、菊芋の食べ過ぎは、おならが出やすくなったり、お腹が緩くなることもあるらしいので、１日３０ｇほどが良いそうです。
ご自身の身体に合った量でどうぞ。

スーパーフード「菊芋」に魅せられ
みんなに健康になってもらいたくて(*'ω'*)

レシピID : 7796368 公開日 : 24/04/08 更新日 : 24/04/10