パイナップルきんとんの画像

Description

パイナップルの缶詰とさつま芋のきんとんです。缶詰シロップで甘さをつけます。
1人分84kcal

材料 (3人分)

1本(150g)
輪切り1と1/2
シロップ(パイナップル缶詰)
適量

作り方

  1. 1

    さつま芋は皮をむいて適当な大きさに切り、切った後は水につけてアクを抜く。

  2. 2

    さつま芋をゆでてやわらかくなったら湯を捨て、熱いうちにつぶす。

  3. 3

    パイナップルの缶詰は、実とシロップに分け、実は8等分に切る。

  4. 4

    さつま芋が温かいうちにパイナップルの実を混ぜる。シロップを少しずつ加えて硬さを調節し、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    ●献立「カレームニエルのお祝い定食(埼玉県コバトン健康メニュー栄養基準内)」のデザートです。

コツ・ポイント

献立「カレームニエルのお祝い定食(埼玉県コバトン健康メニュー栄養基準内)」
【1人分】
エネルギー:672kcal(ごはん150g含む) /
たんぱく質:16%エネルギー /
食塩相当量:2.8g /
野菜使用量:125g /

このレシピの生い立ち

提供:神川町食生活改善推進員協議会
「カレームニエルのお祝い定食」
●サバのカレームニエル ●5色なます ● 白玉エビ入りすまし汁 ●パイナップルきんとん (●ごはん)
レシピID : 7701711 公開日 : 23/12/21 更新日 : 23/12/21

このレシピの作者

埼玉県コバトン
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート