揚げナスたっぷりグリーンカレーの画像

Description

群馬のナスで魅惑のエスニック!群馬県のナスをたっぷり使ったカレーだよ。ぜひ、作ってみてね。

材料 (4人分)

揚げ油
適量
グリーンカレーペースト
50g
サラダ油
大さじ2
200ml
ナムプラー
小さじ2
塩、グラニュー糖
各適宜
バジル
適量

作り方

  1. 1

    ナスはひと口大乱切りにします。パプリカは食べやすい長さに切ります。揚げ油を温度調節機能で180℃に設定し、揚げます。

  2. 2

    鶏モモ肉はひと口大に切ります。タケノコはせん切りにします。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて熱し、グリーンカレーペーストを香りが出るまで弱火でゆっくり炒めます。

  4. 4

    3にココナッツミルクと鶏モモ肉を加え(強火)、沸騰したらコンロ調理タイマーを10分に設定して煮ます(弱火)。

  5. 5

    水を加えて沸騰したらタケノコを加え、コンロ調理タイマーを5分に設定して煮ます(強火弱火)。

  6. 6

    ナムプラー、塩、グラニュー糖で味を調えます。飾り用に⼀部残してバジルを加え、火を止めます。

  7. 7

    器にご飯を盛り付けて6をかけます。1をのせてバジルを飾ります。

コツ・ポイント

換気扇を必ずつけましょう。火を使いますので、火傷には十分気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

「東京ガスネットワーク料理教室」で紹介された、群馬県産食材を使用したレシピです。【レシピ提供】東京ガスネットワーク(株)
レシピID : 7667773 公開日 : 23/11/10 更新日 : 23/11/10

このレシピの作者

群馬県・ぐんまちゃん
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。

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