♦野菜たべよう♦野菜のカミカミ和え
作り方
コツ・ポイント
キャベツとにんじんは、歯ごたえを残すために「湯通し」がポイント!
このレシピの生い立ち
健康づくりを目的に、食育活動をしているヘルスメイトさんが伝えたい「からだ喜ぶヘルシーレシピ」
♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢
【1人分】 エネルギー 53kcal 塩分 0.7g 野菜量 77g
♢野菜たっぷり・塩分ほどほど・バランスよく食べよう♢
【1人分】 エネルギー 53kcal 塩分 0.7g 野菜量 77g