ブロッコリーの茹で方
Description
ブロッコリーを全部食べよう。
ブロッコリーは食物繊維、カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれている緑黄色野菜。
ブロッコリーは食物繊維、カロテン、ビタミンC、ビタミンEが豊富に含まれている緑黄色野菜。
材料
好きなだけ
作り方
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1
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茎は5分、房は3分
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2
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茎を先に入れて、2分後に房を入れる
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3
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ざるにあげて水気を切ったらできあがり
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ブロッコリーダイエット始めたので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(1人)
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