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長ネギは斜め薄切りにする。カニカマは裂く。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、長ネギをしんなりするまで30秒ほど炒める。
カニカマ、混ぜ合わせた◎を加え、絹ごし豆腐はスプーンで食べやすい大きさにすくって加える。
とろみがつくまで混ぜ、煮立たせた状態で溶きほぐした卵を回し入れる。15秒ほど待ってから菜箸でざっくり混ぜる。