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❁水切り豆腐でなんちゃってカプレーゼ❁

❁水切り豆腐でなんちゃってカプレーゼ❁の画像

Description

ダイエット中にいかが？

材料

トマト
小さめ1こ
絹ごし豆腐
120ｇ
♡オリーブ油
大さじ2
♡米酢(お酢でも可)
大さじ2
♡塩
適量
♡ブラックペッパー
多め

作り方

  1. 1

    お豆腐は半日～1日
    しっかり水切りする
    水切り出来たら6～7等分にカットする

  2. 2

    トマトを6～7等分
    にカットする

  3. 3

    ♡の材料をよく混ぜる

  4. 4

    お皿にトマト→豆腐の順に並べて
    3をかけて出来上がり




  5. 5

    写真

    お豆腐は私は豆豆腐使用
    60ｇ‪✕‬2こ使用しました
    トマトのサイズに
    丁度で使いやすかったです。

コツ・ポイント

豆腐の水切りをしっかりする。

このレシピの生い立ち

只今ダイエット中❣️ダイエット中でも美味しいもの食べたい！
カロリー低めのカプレーゼは食べれないかな？って思ってダイエットの最強な食材豆腐に目をつけました。
しっかり水切りした豆腐はモッチりして美味しい
レシピID : 7260521 公開日 : 22/07/20 更新日 : 22/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2024年1月6日
写真
島子☆
しっかり水切りをしたお豆腐が濃厚でサッパリトマトと美味しい組み合わせですね。見た目も華やか節約にも最高のレシピで嬉しいです。感謝
#家族に好評 #オツなおつまみ♡ #おかずにもつまみにも #水切り豆腐でカプレーゼ #水切り豆腐が濃厚で美味 #節約にもオススメ #オサレで美味しい

嬉しいお言葉に感謝感謝です♡れぽありがとうございます♡2024年笑顔が絶えない年になりますように☆。.:＊・゜

2023年10月17日
写真
みっくママ
しっかり水切りしたお豆腐大好きです♡カプレーゼにするの良いね^^♬美味しかったー！ごちそうさまでした☆
#なんちゃってカプレーゼ #水切り豆腐でなんちゃってカプレーゼ

みっくんmama返れぽお気にせずに(⁎•ᴗ‹｡)ﾈｯ＊でも嬉しかったよ♡作ってくれてありがとう♡ダイエット中から生まれたレシピ

2023年5月16日
写真
ナピト
お豆腐とトマトのカプレーゼヘルシーでいいですね♪おしゃれなのも嬉しい〜^_^
#水切り豆腐でなんちゃってカプレーゼ
2022年9月19日
写真
☆GSSQHY☆
水切り豆腐♪合いますねぇ😊ドレッシングも簡単で美味しい〜パンに乗せても美味しかったですご馳走様でした😋
#水切り豆腐でカプレーゼ #ドレッシングも簡単で美味しい #豆腐とトマト合いますね
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