ミックスフルーツサラダ

Name: ミックスフルーツサラダ
Yield: 親子１組分
Ingredients: みかん缶 10ｇ; もも缶（白） 20ｇ; パイナップル缶 20ｇ; 汁（もも缶） 40cc; 水 40cc; 砂糖 小さじ2/3; 粉ゼラチン 小さじ1/2（1.5ｇ）; ※おとな、こども同量

Description

子どもはみんな大好きな果物の缶詰ゼリーです。

宇都宮市保健センター

材料（親子１組分）

みかん缶

10ｇ

もも缶（白）

20ｇ

パイナップル缶

20ｇ

汁（もも缶）

40cc

水

40cc

砂糖

小さじ2/3

粉ゼラチン

小さじ1/2（1.5ｇ）

■ ※おとな、こども同量

作り方

1

ももとパイナップルを食べやすい大きさに切る。
2

器にみかんと1⃣を入れる。
3

鍋にもも缶の汁と水、砂糖、ゼラチンを入れ火にかけ、沸騰直前に火を止める。
4

2⃣に3⃣を入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

エネルギー　86kcal
塩分　　　　0ｇ

このレシピの生い立ち

宇都宮市保健センターで開催した「おやこ食育教室　パパとはじめてクッキング」教室で作成したレシピです。

レシピID : 7160754 公開日 : 22/03/31 更新日 : 22/03/31

このレシピの作者

宇都宮市保健センター

宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。
保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/

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