弁当★レンジチンゲン菜★イタリアンナムル

Name: 弁当★レンジチンゲン菜★イタリアンナムル
Ingredients: チンゲン菜 １株; ☆味覇(シャンタン) 小さじ1/4弱; ☆胡麻油 小さじ1; ☆白ゴマ☆パルメザンチーズ 各大さじ1; ☆黒こしょう 適量

Description

あと１品で悩んだら、チンゲン菜でイタリアンナムルはいかかでしょうか？

レンジで２分
パルメザンチーズが味の決め手

元外交官夫人のレシピ

材料

チンゲン菜

１株

☆味覇(シャンタン)

小さじ1/4弱

☆胡麻油

小さじ1

☆白ゴマ☆パルメザンチーズ

各大さじ1

☆黒こしょう

適量

作り方

1

チンゲン菜を半分にカット
2

耐熱ボウルにチンゲン菜を入れラップしレンジで２分
3

出てきた水分を棄て、☆を加える

熱いうちに混ぜ合わせて出来上がり
4

最後にパルメザンチーズ、黒こしょうをふって出来上がり
5

2022/3/24
チキンナゲット、チンゲン菜イタリアン、煮卵、カブマリネ、ブロッコリー、プチトマト。スナップエンドウ
6
7

コツ・ポイント

シャンタン、味覇は入れすぎると味が濃くなりますので、お好みで調整ください！

このレシピの生い立ち

夕食にキムチ鍋にしようと白菜を買いに行ったら、価格が高騰していたので、大好きなモヤシをたくさん入れて、彩りにリーズナブルなチンゲン菜を選びました。

鍋の残り野菜であと１品を作りたくて♡

レシピID : 7154242 公開日 : 22/03/25 更新日 : 22/03/25

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ

クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載　
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2024年3月28日

初れぽ

yukarin222

青梗菜を買ったけど、何に使おうか迷ってました！パルメザンチーズ✨間違いないですね！倍量作っても意外と少なく一瞬で無くなりました！

#レンジだけ #かんたん！副菜 #チンゲンサイを美味しく食べる #青梗菜の消費に #パルメザンチーズが引き立て役 #おいしさのハーモニー #イタリアンナムル #野菜を食べよう♡

作者コメントを見る

コチラもありがとー✨一瞬で無くなりましたか～笑青梗菜とパルメザンは意外と合うんですよ～✨いつも素敵なお写真&温かい#嬉しいです

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