ピタパンサンド　くるみの華使用

玉ねぎを５ｍｍの厚さに切り、レタスは手でちぎります。
紫キャベツ・パブリカは千切、マリネ液につけておきます

鶏もも肉は半分に切って、たたいて薄くし、塩コショウを振っておきます

フライパンにサラダ油で熱し、鶏もも肉を片面、強火で3分焼き、裏返して2分焼いた後、弱火にし玉ねぎ鶏もも肉一緒に2分焼く

オーブントースターでピタパンを焼き、具材を挟み、ソースをいれます。