詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単レンチン☆白菜とツナの旨和えサラダ

簡単レンチン☆白菜とツナの旨和えサラダの画像

Description

白菜の大量消費にも！作り置きにも最適☆白菜がバクバクたくさん食べられちゃうサラダ

材料

白菜
1/4個
ツナ
1缶
■ <調味料>
マヨネーズ
大さじ3
ごま油
小さじ2
砂糖
小さじ2
すり胡麻
大さじ1
和風だし
小さじ2
ポン酢
小さじ2
■ <トッピング>
鰹節
適量
刻み青ネギ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    白菜はざく切りにしラップして8〜10分ほど加熱して冷ます。(我が家で1番大きなボウル使用)

  2. 2

    写真

    ぎゅっと水気を絞った白菜に、混ぜ合わせておいた<調味料>を加える。

  3. 3

    写真

    ツナを加え混ぜ、器に盛り鰹節と青ネギをかけて出来上がり！

コツ・ポイント

白菜は茹でてもOKです。
冷ました白菜の水気をぎゅっと絞るのがポイントです。(しっかり絞らないと水っぽくなります)

鰹節は多いくらいで大丈夫です。

ステンレスのボウルではレンチン加熱しないで下さい。

このレシピの生い立ち

白菜をよくサラダで食べているのでレンチンバージョンの覚書です。

大根大量消費レシピはこちら
ID:6836588
レシピID : 6565454 公開日 : 20/12/14 更新日 : 23/07/22

このレシピの作者

渡部アキ
渡部アキ
インターネット生放送「Akitchen☆（アキッチン）」で作ったレシピを中心にUPしています。基本的には「４工程」まででレシピを作っています。クックパッドアンバサダー2023。野菜ソムリエ、フードコーディネーター資格保持

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21件 (21人)
2024年4月24日
写真
ポムポムポヨコ
和風だしを小さじ1に減らして作りましたが、十分しっかりした味わいで美味しかったです♡白菜の甘さも感じられて家族全員に好評でした⤴︎
#白菜たっぷり #白菜であと一品 #白菜たっぷり食べれる #白菜でもサラダ #ツナとの組み合せ #ツナマヨ間違いない #ツナ缶活用レシピ #ツナは最強！ #ツナ缶絶品レシピ #ツナマヨ合う #旨和え #レンチン #レンチンだけで #レンチンでおいしい #レンジで簡単 #レンジで楽チン #レンジレシピ

ご家族に好評嬉しいです☆作ってくれてありがとうございます(^人^)

2024年2月25日
写真
★☆いずみ☆★
簡単に作れてめちゃ美味しい♡野菜嫌いな子供も完食！私は鰹節も一緒にまぜまぜしちゃいました！
#白菜とツナが相性抜群 #簡単サラダおいしいヘルシー #白菜の季節

鰹節もまぜまぜいいですね☆作ってくれてありがとうございます(^人^)

2024年1月25日
写真
クックDGCFO3☆
レンジで簡単に作れて、とても美味しかったです！白菜とツナの組み合わせ、大好きです(*^^*)レシピありがとうございます♪
#白菜とツナが相性抜群 #レンジで簡単

美味しくできて嬉しいです！作ってくれてありがとうございます(^人^)

2022年2月5日
写真
cafe55
美味しかったです♪また作ります！
#はくさい消費
もっと見る
つくれぽを書く

( )
渡部アキ
簡単レンチン☆白菜とツナの旨和えサラダ
by 渡部アキ