豆乳みそ汁の画像

Description

豆乳のまろやかさと、みそのコクがベストマッチ!ほっこり温まる汁物です。

材料 (2人分)

20g
だし汁
150ml
150ml
みそ
20g

作り方

  1. 1

    ほうれん草は幅1cm程度に切る。
    にんじんは千切りにする。
    えのきは石づきを取り、3等分に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁とにんじんを入れ、中火煮立てる。ある程度火が通ったらえのきとほうれん草を入れる。

  3. 3

    豆乳を加え、沸騰しない程度の弱火で煮る。

  4. 4

    みそを入れて火を止める。

コツ・ポイント

豆乳を加えてからは火加減に要注意!沸騰させると豆乳が分離してしまいます。(1人当たり 65kcal、食塩相当量0.6g)

このレシピの生い立ち

豆乳にほうれん草とにんじんが映える、色鮮やかな1品です。いろいろな野菜でアレンジしてみてください。
レシピID : 6287529 公開日 : 22/01/28 更新日 : 22/01/28

このレシピの作者

日田市(大分県)
大分県日田市の公式アカウントです。管理栄養士おすすめの健康レシピや親子で作れる簡単おやつレシピ、日田市の郷土料理レシピなど掲載していきます。日々の食事にぜひご活用ください。http://www.city.hita.oita.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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芋けんぴ大好き
大根もプラスしました。まろやかで美味しかったです。
初れぽ
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赤い電話
みそ汁だけど豆乳でスープ♬めちゃくちゃおいしい!ヘルシー嬉しい♡