超簡単!ブロッコリースプラウトの和え物

超簡単!ブロッコリースプラウトの和え物の画像

Description

ブロッコリースプラウトにすりゴマと花かつお、醤油を加えて和えただけですが、旨みたっぷりで美味し〜です!

材料 (1人〜2人分)

すりゴマ
小さじ2
大さじ2
薄口醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ブロッコリースプラウト1パック使います。

  2. 2

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    根をキッチンバサミで切り落とし、冷水で綺麗に種を洗い流し、水気を切る。

  3. 3

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    ブロッコリースプラウトとすりゴマ、花かつお、醤油を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

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    完成!シャキシャキで美味しいです!

  5. 5

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    ありがとうございます。

  6. 6

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    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトは、痛みやすいので、買ったら早めに使います。スポンジの部分は、キッチンバサミで切り落とし、冷水でよく洗い、種を落とし、しっかり水切りします。あとは和えるだけ!

このレシピの生い立ち

主人が先週から、ブロッコリースプラウトにハマっているので作りました。
レシピID : 5467193 公開日 : 19/01/27 更新日 : 23/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (17人)

ラテ柴さん♪ブロッコリースプラウトや貝割れ、我が家も大好きです✨具沢山で美味しそ〜✨作って下さり、ありがとうございます♡

Satocoさん、こんばんは♪TVでやってたんですね♪主人は一緒に買い物に行くと毎回買うんです。綺麗な写真で美味しそ〜✨ありがと

きやんでぃ×2さん、こんばんは♪具沢山、彩りも綺麗で美味しそうですね。作って下さってありがとうございます♡

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みりん調味料
3年ぶりのリピ笑!無性にスプラウト食べたくなって😁健康にいいし栄養価もあるよね。簡単でとっても美味しかった♡