オンニ直伝☆チョレギサラダの画像

Description

野菜モリモリ。箸が止まらなくなる、韓国のチョレギサラダです。多めに作ることをオススメします!

材料 (3人分)

1/2玉
長ネギ・玉ねぎなどの香味野菜
お好みで
その他、ブロッコリー、アボカドなど
お好みで
【チョレギサラダドレッシング】
☆ごま油
大さじ2
☆塩
小さじ1
☆ポン酢
大さじ3
☆ハチミツ
小さじ1
☆ニンニク(すりおろす)
小さめ1片
大さじ1.5

作り方

  1. 1

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    ボウルにごま油、塩、ポン酢、にんにく(すりおろす)、ハチミツを入れてよく混ぜ、冷蔵庫で30分以上冷やす。

  2. 2

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    野菜を洗い、食べやすくカット。ペーパータオルやサラダスピナーで水気をよく切って、冷蔵庫で冷やす(30分以上)。

  3. 3

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    フライパンを弱めの中火にかけ、白ごまを入れて揺すりながら乾煎りする。香ばしい香りがしてきたら火を止めて冷ます。

  4. 4

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    【1】のボウルに【2】の冷えた野菜を入れて、手で全体を混ぜてドレッシングをよく絡ませる。

  5. 5

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    煎ったごまを加えて全体を混ぜて完成!

  6. 6

    野菜は定番のレタス&きゅうりの他、玉ねぎや長ネギなど香味野菜を加えても美味です。茹でたブロッコリーやアボカドを加えても◎

コツ・ポイント

ドレッシングをよく冷やすこと。野菜を洗ったら、サラダスピナーやペーパータオルでしっかり水切りして、冷蔵庫でよく冷やすこと。ごまを乾煎りすること。野菜とドレッシングを手で和えること。

このレシピの生い立ち

韓国系の会社で働いていた頃、先輩の韓国人女性から教わったサラダです。ポン酢とハチミツを使うのがまろやかな酸味とコクを出すポイント。野菜嫌いの子どもも、このサラダだとモリモリ食べてくれて大助かり(^^)市販のドレッシングを買わなくなりました。
レシピID : 4449671 公開日 : 17/04/02 更新日 : 17/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (13人)
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☆ともよレシピ☆
美味しかったです!また作りますね!
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かわゆう1211
リピ。ドレッシングが美味しく野菜たっぷり食べられて嬉しいです!海苔もたっぷり
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かわゆう1211
リピ。ポン酢がはいることでごま油少なめにできるのが良いですね!大蒜たっぷりで♬野菜がとても美味しく感じます♡
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月✳Iris
I don’t eat to much so as not to get weight❤️ But I ate it a lot🤣