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バナナヨーグルト（スムージー）

バナナヨーグルト（スムージー）の画像

Description


暑くなってから、毎日飲んでいるバナナヨーグルト。

スムージーかな？ドリンクかな？

３人揃って大好きです♪

材料 （ふたり分（今日の分量）娘は寝てる…笑）

作り方

  1. 1

    完熟のバナナは皮を剥き、2～4等分にしてラップに包み、冷凍庫へ。半日くらいで凍ります。

  2. 2

    凍りバナナ１本分と常温のバナナ１本（冷たすぎると飲みにくい）ヨーグルト、牛乳をミキサーかブレンダーにかけて出来上がり♪

  3. 3

    ◆◇◆◇◆

    完熟のバナナを凍らせておくと、いつでも飲めちゃいます。

    夏には常備オススメです。

  4. 4

    ◆◇◆◇◆

    氷の使えないブレンダーの場合は凍らせたバナナを10分ほど常温に置いときます。

    少し柔らかくなれば大丈夫。

  5. 5

    ◆◇◆◇◆

    材料を凍らせて作るものが『スムージー』だそうです。

    これは半分スムージー、半分ドリンクかな？笑

コツ・ポイント


レモン汁やハチミツ、砂糖 etc...

気分でプラスしてください♪



分量はいつも適当です。笑

牛乳なければヨーグルトだけでも。
水を少し入れても。
常温や冷蔵庫で冷えていたバナナだけでも。

アレンジ無限です♪

このレシピの生い立ち


息子が泊まりの大会で沢山いただいてきた真っ黒なバナナ…
即、冷凍庫へ！笑

翌日、たっぷりのバナナを使って作ったものが好評でした。


ふたりへの覚え書きとしての記録です m(__)m

レシピID : 4011631 公開日 : 16/08/07 更新日 : 16/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (11人)
2022年4月23日
写真
まめまるM
軽めの朝食でも栄養摂ってね！忙しい朝助かるレシピありがとうございます😊
#朝食 #バナナスムージー #ヨーグルト大好き
2021年6月22日
写真
0_maru
美味しかったです！
#スムージー
2021年5月24日
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うさまる．
夫の朝ごはんに。牛乳→豆乳で。大好評でした！レシピ感謝♪
#平日の朝ごはん #元気が出る朝ごはん☀️
2018年2月14日
写真
ChunChun☆≡
朝食に♬喉越しスッキリ☆短時間で栄養補給♡美味しかったです。

美味しく召し上がっていただいて嬉しいです(ㅅ´ ˘ `)♡

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ひ～ちゃんぷらす
バナナヨーグルト（スムージー）
by ひ～ちゃんぷらす