アレンジ★カルシウム【めかぶアゲ納豆】♪
Description
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつものアゲ納豆にめかぶをプラスで
カルシウム摂取！
いつものアゲ納豆にめかぶをプラスで
カルシウム摂取！
☆ｓ４☆
材料
（10個分）
作り方
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1
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ピーマンを、ごま油でサッと炒めます。
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2
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ボウルに納豆（添付のタレ・辛子も）と①のピーマンを入れ混ぜ合せます。
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3
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こちらを使用しました。
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4
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ネバネバ、とろ～ッ！ピーマンはめかぶと色も似ていてわからない感じ。
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5
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半分に切った小揚の切り口を開き、スプーンで③をすくって10個に分けて入れます。切り口をつまようじで止めます。
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6
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フライパンに並べ、両面こんがり焼いたら出来上がり！
※油はひかなくて良いです。
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7
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【2016.5.20】
「アゲ」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝
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8
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【2016.11.29】
推薦レシピ
「油揚げ」のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝
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9
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＜アレンジ＞
卵入りでたんぱく質摂取！
卵入りアゲ納豆
レシピID : 3174272
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10
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＜アレンジ＞
和風ソースを添えてサッパリ！
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レシピID : 4128473
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11
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＜アレンジ:3＞
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葱入りあげ納豆・照焼きソース
レシピID : 4623359
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12
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＜アレンジ:4＞
卵＆大葉入りで風味もＵＰ！
大葉入り玉子あげ納豆・和風おろしソース
レシピID : 4711048
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コツ・ポイント
※ピーマンは、炒めて混ぜることで、その存在
（香り）を薄くしピーマンが苦手な息子も
ペロリ。めかぶと色も似ているのできずかず
ペロリ。
※めかぶをプラスしカルシウムも摂取出来るよう
アレンジ！
※おつまみとしてもとっても美味しいです！
（香り）を薄くしピーマンが苦手な息子も
ペロリ。めかぶと色も似ているのできずかず
ペロリ。
※めかぶをプラスしカルシウムも摂取出来るよう
アレンジ！
※おつまみとしてもとっても美味しいです！
このレシピの生い立ち
※息子の大好きなあげ納豆に、苦手な
ピーマンをこっそり混ぜ、この方法なら
ペロリと完食してくれましたよ！
ピーマンをこっそり混ぜ、この方法なら
ペロリと完食してくれましたよ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
☆ｓ４☆
