給食の味!しっとり♡ささみのレモン煮

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Description

揚げ浸したささみは味が染みてしっとり美味!冷めても美味しいのでお弁当にも。甘酸っぱいタレが食欲をそそります♡

材料 (2人分)

適量
揚げ油
適量
・下味・
しょうゆ・酒
各小さじ1
・タレ・
●しょうゆ
大さじ2
●砂糖
大さじ3
●レモン汁
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとり、一口大そぎ切り

  2. 2

    下味(しょうゆ・酒)をつける。
    ポリ袋に入れると洗い物も出ず楽チンです♪

  3. 3

    タレの材料●を小鍋に入れて混ぜ合わせ、火にかけて煮溶かす。
    砂糖が溶けたら火はとめてOK。
    この間に下味がつきます。

  4. 4

    ②に片栗粉をまぶす。
    全体が白くなる位、しっかりつけて下さい。

  5. 5

    ④を揚げ油できつね色になるまで揚げる。

  6. 6

    揚がったら一度油を切り、熱いうちにタレの中へ漬ける。

  7. 7

    お皿に乗せてお鍋に残ったタレをかけたら完成♪

    揚げたてアツアツも、冷めてしっとりも、どちらも美味♡

  8. 8

    ごはんに海苔を散らして丼にするのもオススメ♡
    ごはんがすすみますよ!

  9. 9

    写真

    2020/08/19 クックパッドニュースに掲載されました♡

コツ・ポイント

揚げた後、油をしっかり切った方がさっぱり仕上がります♪余分なカロリーもカット。

このレシピの生い立ち

給食の人気メニューだった「ささみのレモン煮」を母が再現してくれました♡
レシピID : 3404355 公開日 : 15/09/14 更新日 : 20/08/20

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