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痩せるダイエット寒天
by kunyama
全部食べても100kcal♫ 寒天と蒟蒻畑、食感が違うのでステキなハーモニーが楽しめます!夜中の小腹対策にも♪
コツ、ポイント
いろんな味があるのでの気分で変えてみると飽きないと思います!見た目もとてもキレイです
材料
粉寒天
4g
シュガーカット(パルスイート)
大さじ1
水
600cc
蒟蒻畑(お好みのお味)
4個
このレシピの生い立ち
蒟蒻畑をどうにかしてカサ増ししたくて寒天ゼリーに散りばめることを思いつきました!
1.
全ての材料と道具(寒天を流す容器も)を用意して計測した状態で並べておく ※容器は濡らしておく
2.
蒟蒻畑4個(100キロカロリー)を清潔なまな板の上で好きな大きさに切る
3.
鍋に水を入れエリスリム(カロリーゼロ甘味料)と粉寒天を加えてよくかき混ぜて火にかける
4.
沸騰するのを待つ間に蒟蒻畑を軽く洗って(洗うとくっつかないで小分けに出来る)お好みの容器に均等に分けて入れる
5.
沸騰したら弱火で2分くらいかき混ぜながらしっかり寒天を煮溶かし容器に流し込む
6.
粗熱が取れたら冷蔵庫でよく冷やして召し上がれ♪ いちごミルク味で作ると桜色でとてもキレイです!
7.
こちらはコーヒー味で作ったものです
https://cookpad.com/recipe/6658080
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