ナチュラルキッチン*＠簡単ごはんレシピ by なお★nao [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが60万品

お麩と野菜のカレーあんかけ丼

高タンパクのお麩！お子さんに必要な栄養素も豊富で、カロリーを抑えたい大人にもピッタリ♪あっと言う間に作れてご飯に合います

材料：お麩（煮込み用タイプ）、小松菜、玉ねぎ、人参、椎茸、※胡麻油、※塩、●昆布出汁、●カレー粉、●おろし生姜、●醤油、●オイスターソース、●みりん、◎片栗粉＋水

公開：09/10/07 更新：09/10/07 レシピID：929827

油揚げとニラの胡麻和え

簡単な副菜です。香ばしく乾煎りした油揚げとニラがよく合って食べやすいです♫

材料：ニラ、油揚げ、●すり胡麻（白）、●薄口醤油、●酢、●砂糖

公開：09/09/30 更新：09/10/05 レシピID：922570

小松菜とツナの混ぜご飯♡

小松菜を手軽に消費できて、ご飯も美味しく食べられますよ♫

材料：ご飯、小松菜、ツナフレーク（マグロ）、砂糖、穀物酢、醤油

公開：08/12/03 更新：09/10/05 レシピID：692907

牛スジの甘辛煮

やわらかく煮込んだ牛スジ。そのまま食べても美味しいけれど、色んなメニューに加えて楽しんでます。

材料：牛スジ（国産）、天然塩（下処理用）、●おろし生姜、●水、●酒、●砂糖、●みりん、●醤油、●オイスターソース

公開：09/09/30 更新：09/09/30 レシピID：923069

ふろふき大根の鶏そぼろあんかけ

あっさりとした鶏そぼろ餡かけなので、大根の美味しさを堪能できます♪

材料：大根、米のとぎ汁、昆布（利尻）、水、塩、・・・・・・・・・・・・・・・・・、鶏ミンチ、出汁（かつお）、※すりおろし生姜、※酒、●薄口醤油、●みりん、●塩、◎片栗粉、◎水

公開：09/01/21 更新：09/09/29 レシピID：718118

ホウレン草とキノコのすし酢炒め

お肉は入っていないけれど、食べ応えもあってお酒やご飯にピッタリ♪

材料：ホウレン草、エリンギ、しめじ、塩コショウ、マヨネーズ、すし酢（昆布だし入り）、ブラックペッパー

公開：08/10/29 更新：09/09/29 レシピID：672789

鶏ミンチと豆腐のみぞれあんかけハンバーグ

あっさりと食べられる、ふんわりハンバーグです♪ 食べ応えも十分、ご飯にもピッタリです（＾m＾*）

材料：鶏ミンチ、木綿豆腐、玉ねぎ、貝割れ大根、◎おろし生姜、◎醤油、◎砂糖、◎塩コショウ、●大根おろし、●水、●醤油、●みりん、●穀物酢、●砂糖、●片栗粉

公開：08/09/16 更新：09/09/29 レシピID：645981

お酢でサッパリ♥鶏のみぞれ煮

大根おろし&お酢でサッパリと煮込んだ、やわらかチキンです♪ご飯にもピッタリで食べやすいです。

材料：鶏モモ肉、刻みネギ、＠料理酒（下味用）、●大根おろし、●ミツカン穀物酢、●水、●砂糖、●みりん、●醤油、●オイスターソース、★塩

公開：07/11/19 更新：09/09/25 レシピID：461666

塩麹で秋刀魚の炊き込みご飯

思わずニヤけます（＾m＾*）塩麹万歳！

材料：秋刀魚、米、水、●さっこままさんの塩麹　レシピID :637783、●薄口醤油、昆布、生姜

公開：09/09/15 更新：09/09/25 レシピID：912425

うちの煮込みハンバーグ♡

寒くなってくると無性に食べたくなる煮込みハンバーグ♪ホールトマトを使ったソースで煮込んでいるので、少しサッパリめです♫*

材料：合い挽きミンチ、玉ねぎ、玉子、食パン（6枚切り）、牛乳、ナツメグ、塩コショウ、◎バター、●カットホールトマト、●白ワイン、●ケチャップ、●ウスターソース、●粉チーズ、●砂糖、●塩

公開：08/11/11 更新：09/09/25 レシピID：680465