| 鶏肉(手羽元) | 8本程度 |
| プレーンヨーグルト(低糖でもOK) | |
| 200g | |
| 水煮トマト缶400g(汁は捨てる) | |
| 1缶 | |
| にんにく(みじん切り) | |
| 1片 | |
| しょうが(すりおろす) | |
| 1片 | |
| 玉葱(みじん切り) | 1個 |
| 赤唐辛子 | 3本 |
| バター | |
| 大さじ2(20g程度) | |
| カレー粉 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ウスターソース | 小さじ1 |
| 水 | 3カップ |
≪下準備≫ 鶏肉をヨーグルトにつけておく(3時間~半日) ★ビニール袋を二重にして使うと、冷蔵庫で場所を取らず便利です。
バターを溶かし赤唐辛子を入れ炒める。
刻んだ にんにく、おろししょうがを入れ、焦がさない様に注意しサッと炒める。(香りが立ったらOK)
刻んだ玉葱を入れ、薄い飴色になるまで炒めたら(10分程度)カレー粉を入れ、粉っぽさが無くなるまで更に炒める。
予め水気を切っておいたトマト水煮を加え、水気が無くなるまで炒める。(ホールトマトの場合は潰しながら炒めれば問題なし)
ヨーグルトもろとも鶏肉を加え、ざっと炒める。(ヨーグルトは全量)
水、塩を入れ、弱火で40分~1時間程度煮込む。 (煮込む前は色も薄くサラサラで不安になりますが・・・次第に色が濃くなり『もたっ』としてくるので大丈夫です。
最後にウスターソースを入れ、ひと煮立ちさせたら完成。
≪おまけ≫ 私が使ってるカレー粉です。(インデアン食品) 16種以上の色々な香辛料が入ってて、お手頃価格で、かな~りお薦めです。調味料が充実しているデパート等に置いてあると思います。
09/04/12
ありがとうございます~ぜひとも又お願いします^^
09/04/09
病人増加でてんてこまいw嬉しい限り♪
09/04/08
もしや1000件目?ありがとうございます^^;
09/04/08
家にある材料で簡単に・・・それが私が目指すところですw
09/04/08
参考にしていただき嬉しいです^^あのカレー粉は良いですよ~
09/04/07
それはもう既に中毒の兆し?おめでとうございますw
09/04/06
ありがとうございます^^スプーン1本で食べれますw
09/04/06
皆さんのお口に合って良かったです^^
| 外部ブログ用 |
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家族に大好評で「本場」という言葉を連呼してもらいましたVv
すごく美味しくて感謝感激です!
また作ります^^
味がとても薄くて、カレーの味は全然せず、トマトスープのようになってしまいましたもしかして、煮込む時に蓋をしていたのが悪いのでしょうか。肉をヨーグルトに付けている時間が短かったですが、それ以外はすべてレシピ通りにやったのですが。。。
本格カレー、ホントに食べたいので、またチャレンジします。その時には、また何かアドバイスがないか、ここのコメントチェックしに来ます。
酸味が強いとき、トマトっぽさが強いときはソースを気持ち多めに入れるといいです。
私もなかなかもたっとしてきませんでしたが、火を止めてしばらく冷ますともたっに近づいた気がしました。
味見をして問題がなければ水溶き片栗粉を投入してもいい・・・かも?