写真

photo by uronn

おから

推薦レシピ：178 品　 つくれぽ：6,834 件

おからのレシピ。いつものおかずにおからを混ぜると低カロリーで、しかもおいしい！おからを使ったお菓子は、お菓子カテゴリにあります、そちらもチェックしてね。

このカテゴリにレシピを推薦する»

おからの新着レシピ

写真
芋より簡単！失敗なしのおからコロッケ☆ by ゆみっち☆ MYフォルダに入れる
コロッケは下準備が面倒ですよね・・しかも時には爆発したり・・これは準備も簡単、失敗もなしであっという間にできちゃいます。
材料：生おから、玉ねぎ、人参、ピーマン、ツナ缶、塩、コショウ、カレー粉、しょうゆ、小麦粉、卵、パン粉、油、ケチャップ、マヨネーズ
公開：08/12/08   更新：08/12/08   レシピID：684130
写真
ダイエット応援♪おから団子の甘酢あんかけ by ぽむどてーる MYフォルダに入れる
「やさしいお酢」を使いました。酢が苦手な夫なので、甘酢ではなくて甘辛にしてたのです。食感はふわふわ☆カロリー控えめです。
材料：おから、鶏挽き肉、たまねぎ、しょうが、にんじん、牛乳、パン粉、「やさしいお酢」、しょうゆ、ラカント、中華スープ（顆粒を溶かしたもの）、片栗粉、ごま油、味の素、片栗粉・揚げ油
公開：09/02/21   更新：09/04/01   レシピID：741008
写真
簡単！ヘルシー！あっさりおからキッシュ♪ by えりじぃ MYフォルダに入れる
おからのはいったあっさりしたキッシュです☆
材料：おから、ほうれん草、ブロッコリー、ベーコン、☆牛乳、☆卵、☆粉チーズ、☆塩・こしょう
公開：09/04/06   更新：09/04/09   レシピID：750017
写真
１０分☆おから de サラダ☆デトックス by Cookingmam MYフォルダに入れる
「ミツカンやさしいお酢」を使った美味しいおからサラダです。ポテトサラダより早く簡単にできます。2009・2・15更新
材料：おから、きゅうり、たまねぎ、マヨネーズ、みそ、塩、牛乳か豆乳、ミツカンやさしいお酢、クレージーソルト
公開：09/02/15   更新：09/02/15   レシピID：394774
写真
おから椎茸ハンバーグ by メグミーナ MYフォルダに入れる
おからと椎茸でデトックス！！
材料：・椎茸（軸も刻んで！）、・鶏ひき肉、・おから、ひじき、・卵、・ねぎのみじん切り、・しょうがのすりおろし、・塩、・しょうゆ、★酒、★みりん、★しょうゆ、★水、水溶き片栗粉
公開：08/12/25   更新：09/02/23   レシピID：704786
もっと見る (178品) »

おからの新着つくれぽ

09/11/10

写真
おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn

玉ねぎの甘味がいいですね♪今度はネギも入れてリピします！

写真 umizora

09/11/10

写真
★我が家の定番★おから＆豆腐のサラダ by 梨華ちゃん

リピしちゃいました☆子供のお気に入りなんです♪

れなぼうず

09/11/10

写真
居酒屋さんの☆おから野菜マヨ味噌サラダ♪ by キョク

実は何度かリピ^^;具沢山で、おからが美味しく食べれて嬉し♡

写真 音々かーちゃん

09/11/10

写真
おから餅のミニミニピザ by caramel-cookie

超美味しいです♪モチモチ感動！深夜に作ってしまいました。

あみんあみん

09/11/09

写真
おからの炊いたん（卯の花♪） by uronn

おからがたっぷり使えるし、おいしくて気に入りました。リピ決定。

信者Ｂ

09/11/08

写真
めっさ簡単♡卯の花 by ミぁー

普段はあまり食べない旦那もおいしい！と言ってました。

pacupacu

09/11/08

写真
めっさ簡単♡卯の花 by ミぁー

簡単なのにすごくおいしくできて、感激！また作ります☆

水曜ようちゃん

09/11/08

写真
おからハンバーグ by ＨＩＲＯちゃん

大好きな具ばかりで満足♪

addysa

もっと見る (6,834件) »

本日のアクセスランキング（11月11日更新）