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海藻・乾物・こんにゃく

推薦レシピ:1,653 品  つくれぽ:24,996

海藻・乾物・こんにゃくのレシピ。ヘルシー素材が大集合!カロリーが低いものばかり。ダイエットした~い、と願っている方は必見ですね。

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海藻・乾物・こんにゃくの新着レシピ

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簡単♪甘いの大好き♪我が家のひじき煮物♡ by ゆちめぎゅぅ MYフォルダに入れる
甘めなしっかり味の我が家のひじきの煮物です♪ このひじきの煮物と白ご飯を食べると、他におかず はいりません(笑)
材料:芽ひじき(乾燥)、人参、ちくわ、●水、●醤油、●砂糖、●みりん、●酒、●だしの素、サラダ油
公開:09/05/02   更新:09/05/10   レシピID:798373
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きのこと切り干し大根の和風炒め by ochikeron MYフォルダに入れる
清酒で素材の旨みをしっかり全体にいきわたらせます。切り干し大根が食べやすく美味しく仕上がります (^-^@)
材料:切り干し大根、ベーコン、舞茸、しめじ、┌タカラ「料理のための清酒」、│醤油、│にんにくのすりおろし、└塩・コショウ、バター
公開:08/07/21   更新:09/09/15   レシピID:615358
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★ゴマひじき★ by みかん主婦 MYフォルダに入れる
ゴマの香ばしさとプチプチが美味しい❤包丁要らずで簡単なご飯に合うひじき煮です♪09/05/18話題入り、有難うございます
材料:乾燥芽ひじき、水、砂糖、ほんだし(顆粒だし)、醤油、本みりん、いり白ゴマ、(最後に入れる)砂糖、ごま油
公開:09/01/16   更新:09/08/18   レシピID:714610
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★糸こんにゃくとえのきの炒め物★ by ★mame★ MYフォルダに入れる
おかずがもう一品足りないときにどうぞ! ヘルシーだし、 少ない材料で簡単に作れますよー★(*´∀`*)
材料:糸こんにゃく、えのき、★ほんだし、★味の素、★砂糖、★しょうゆ、サラダ油、塩(塩もみ用)
公開:09/06/03   更新:09/06/10   レシピID:827058
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ひじきの旨味活かして即席中華風まぜご飯 by ayureo MYフォルダに入れる
ひじきの磯の香りのお蔭で即席なのに奥深い~30秒チンして混ぜるだけ♪って簡単さなのに 旦那さんからお褒めの言葉が…
材料:ご飯、ひじき、○オイスターソース、○麺つゆ(だし醤油)、○コチュジャン、○XO醤(なければ下記参照)、○砂糖、黒ごま、刻み葱、塩
公開:08/11/06   更新:09/10/17   レシピID:676198

海藻・乾物・こんにゃくの新着つくれぽ

09/11/06

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キャベツとワカメのナムル風サラダ by nyaro

これ簡単ナムルでおいしい~^^沢山作ったけど、ささっと完食♪

写真 ななクレープ

09/11/06

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こんにゃくの炒めたん♬マヨがつお絡め✿ by れぴぱく

シメジも一緒に炒めました。新しい味にレパートリーが広がるぅ♪

写真 やっちんのうっきー

09/11/06

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簡単♪甘いの大好き♪我が家のひじき煮物♡ by ゆちめぎゅぅ

やっと出会えた味♡みんな大好きな味です♡ホントおいしい(^-^)

写真 TWOHEARTS

09/11/06

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炊飯器におまかせ☆簡単・ひじきごはん by smokey-quartz

ツナで♪簡単でとっても美味しい❤また作ります(*^_^*)

写真 ちゃっきーー

09/11/06

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だいこんのモチモチ焼き by じゅん13

ちょっと焦げちゃったけど!もちもちおいし!お弁当にも活躍しました

arihana

09/11/06

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だいこんのモチモチ焼き by じゅん13

ツナ入りで♡1歳の息子もしっかり手づかみ食べしてくれました!感謝

写真 mikiwa

09/11/05

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低カロリー☆蒟蒻のサイコロステーキ by 春うららん

お弁当に☆おいしくダイエットできそうです♪

kohn

09/11/05

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ツナ玉糸こんにゃく by ドキンたん

半熟嫌いのチビの為に卵しっかり固めて☆白滝とツナいいですね〜♪

写真 ヨメHunch